Wie wirft Luke Humphries? Technik, setup und mindset von Cool Hand Luke

Luke Humphries ist aktuell einer der dominantesten Dartspieler. Sein Spiel wirkt ruhig und kontrolliert, und genau diese Einfachheit macht ihn so effektiv. Seine Wurftechnik, die Materialwahl und seine mentale Herangehensweise greifen perfekt ineinander. In diesem Blog erfährst du, wie Luke Humphries wirft, warum er bestimmte Entscheidungen trifft und was du daraus für dein eigenes Spiel lernen kannst.

Der Wurf von Luke Humphries erklärt

Luke Humphries steht mit dem vorderen Fuß gerade und dicht an der Oche, ähnlich wie Gary Anderson. Er lehnt sich leicht nach vorne, um möglichst nah am Dartboard zu stehen, jedoch nie so weit, dass es sich unangenehm anfühlt. Dadurch verkürzt er die Distanz zum Board und gewinnt zusätzliche Kontrolle, ohne Spannung im Körper aufzubauen.

Auffällig ist, dass Humphries seine Darts nicht entlang der Eyeline wirft. Der Grund dafür liegt in seinem Material. Er spielt mit einem der längsten Darts auf dem Profi-Circuit, wodurch ein klassischer Eyeline-Wurf unpraktisch wäre. Stattdessen zieht er den Dart bis neben sein Gesicht zurück und wirft ihn von dort aus in einer flüssigen Bewegung Richtung Board. In dem Video ist das deutlich zu erkennen.

Sein Griff spielt dabei eine zentrale Rolle. Humphries hält den Dart relativ weit hinten, am Ende des Barrels und teilweise am Anfang des Shafts. Alles an seinem Wurf ist auf Entspannung ausgelegt. Sobald man verkrampft, fliegen die Darts in alle Richtungen.

Material und Entwicklung, nichts ist Zufall

Die Darts von Luke Humphries sind alles andere als Standard. Zu Beginn seiner Karriere spielte er mit den alten Darts von Simon Whitlock, genau dem Set, das Whitlock im WM-Finale gegen Phil Taylor verwendete. Diese Darts gefielen Humphries so gut, dass er gemeinsam mit Red Dragon ein ähnliches Modell mit gezielten Anpassungen entwickelte.

Das Ergebnis war der Luke Humphries TX1, ein Torpedo-Barrel mit klarer Frontgewichtung, die für zusätzliche Stabilität sorgt. Ein besonderes Detail seines Setups sind die 65 mm Shafts. Das ist außergewöhnlich lang. Humphries sah diese Länge einmal bei einem anderen Spieler, probierte sie selbst aus und bemerkte, dass sein Average deutlich anstieg. Seitdem ist diese Konfiguration fester Bestandteil seines Dart Setups.

Auch hier gilt, er entscheidet sich nicht für Trends, sondern für das, was zu seinem Wurf passt.

Mentale Ruhe, Training und körperliche Fitness

Laut Humphries ist der Umgang mit Druck vor allem eine Frage der Erfahrung. Große Spiele gewinnt man nicht, indem man härter wirft, sondern indem man seiner Routine treu bleibt. Die gleiche Haltung, die gleiche Vorbereitung, auch unter höchstem Druck. Genau das macht ihn mental so stark.

Sein Trainingsansatz passt perfekt dazu. Humphries glaubt stark an „meaningful practice“. Das bedeutet, mit voller Konzentration und Ziel zu trainieren. Nicht einfach drei Darts ohne nachzudenken zu werfen, sondern bewusst zu bleiben. Hat man einen schlechten ersten Dart, wirft man die beiden anderen nicht automatisch hinterher. Erst kurz innehalten, resetten und dann weitermachen.

Ein wichtiger und oft unterschätzter Teil seiner Entwicklung ist seine körperliche Transformation. Früher scheiterte er häufig in den letzten 32 oder 16, vor allem weil er müde wurde. Das änderte sich, als er abnahm. Bei den UK Open spielte er Viertelfinale, Halbfinale und Finale an nur einem Tag. Humphries sagt selbst, dass er das körperlich ohne seine verbesserte Fitness niemals geschafft hätte. Seitdem arbeitet er konsequent an seiner Gesundheit, mit sichtbaren Erfolgen auf der Bühne.

Wenn du genau sehen möchtest, wie sein Griff, sein Wurf und sein Release aussehen, solltest du dir unbedingt das begleitende YouTube-Video ansehen. Luke Humphries zeigt, dass echte Konstanz entsteht, wenn Technik, Material, mentale Ruhe und körperliche Fitness perfekt zusammenspielen.